人到中老年，腿脚有劲才是福气。很多人总想着靠保健品养腿，却忽略了身边这些天然的“护腿食材”。今天就给大家分享4种对腿脚超友好的食物，从日常饮食入手，补筋骨、强腿脚，让你走路不费劲、上下楼更轻松！ 第四名：黑豆（黑豆黑芝麻豆浆） 黑豆被称为“豆中之王”，中医认为它能补肾强腰、益精壮骨，肾主骨生髓，肾气足了，腿脚自然有劲。黑豆搭配黑芝麻、黄豆等打成豆浆，营养更易吸收，是日常养腿的绝佳饮品。 食材 黑豆20g、黄豆20g、红豆15g、黑芝麻20g、红枣3颗（去核） 做法 所有食材洗净，红枣去核，一起...

“幼态”这两个字，从大学生到中年家长，几乎没有人不想追求“幼态”，毕竟幼态意味着年轻，漂亮，哪个女性不爱美呢？随着年华的老去，谁都希望打扮得年轻漂亮一些。 就像有些女孩发现，上学的时候对粉色的东西嗤之以鼻，年纪大了反而喜欢买粉色的衣服首饰，看到粉色的东西，就觉得自己的身心都年轻了，“幼态”了，不过对年轻的追求，也得分清场合，否则必然要闹笑话。 “不如穿纸尿裤，更显年轻”，家长穿幼态服装开家长会，被网友群嘲 网上有一位家长，为了参加儿子的家长会，打算把自己打扮得年轻又漂亮，给儿子长长脸，她把家里...

李济深的遗像前，摆放着一枚中国人民抗日战争胜利80周年纪念章。这是女儿李筱松今年9月3日受邀参加纪念大会时获颁的。她觉得，这是送给父亲诞辰140周年最好的礼物。 11月6日，纪念李济深诞辰140周年座谈会在人民大会堂广西厅举行，全国人大常委会副委员长、民革中央主席郑建邦出席并讲话。李筱松和抗日名将蒋光鼐之女蒋定桂等受邀参会，并作为代表发言。 李济深是中国国民党民主派的旗帜性人物。他不仅胸怀韬略、治军严明，且满腹经纶，素有“儒将”之称。在一生的多个关键路口，他始终以国家民族利益为重。 他还拥有一...

2025-09-27 10:24·大成国学堂作品声明：内容由AI生成以古为师，悉心交流！敬请关注收藏“大成国学堂”！ 黄庭坚，贵为北宋 “四大家” 之一，在草书领域的卓越成就，无疑超越了同列的蔡襄、苏轼与米芾。《宋史本传》中清晰点明，他 “善行草书，楷法亦自成一家”。黄庭坚对自身草书造诣极为自负，宣称唐以后真正得草法者，仅张旭、怀素与他自己。 图片 从历史的维度审视，山谷确为草书史上屈指可数的、具备强烈创新意识且风格独树一帜的书法巨匠，其草法堪称空前绝后。 若要研习黄庭坚的草书，最为可靠的依据，...

图片 释文: 横渠张先生《东铭篇》曰：戏言出於思也，戏 图片 动作于谋也。发乎声，见乎四肢，谓非己心 图片 不明也。欲人无己疑，不能也。过言非心也， 图片 过动非诚也。失于声谬，迷其四体，谓己当 图片 然，自诬也。欲他人己从，诬人也。或者以出 图片 于心者归咎为己戏，失于思者自诬为己 图片 诚，不知戒其出汝者，归咎其不出汝者长。 图片 傲且遂非，不知孰甚焉！ 题识：岁次乙已十月临邓石如张子东铭隶书八屏 尺寸: 165×48厘米 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请...

1、《漫长的季节》 龚彪知道丽茹和宋厂长有一腿后 ，他的第一反应是当众打厂长，而非找丽茹说事儿。龚彪和丽茹争吵后，他想要搞事情，然而他看到了丽茹笑盈盈地忙活装修事宜。那一刻，他突然明白了，他很久没有见到丽茹这样笑了。 这个笑，让龚彪心中升起了对丽茹的爱。有一种爱叫做放手，这适用于龚彪对丽茹，也适用于王响对巧云。 2、《灭罪》 讲述了宁真童年时期目睹父亲遇害现场，母亲离奇失踪，刑警队长陆征为查清真相惨遭杀害。现场留下的神秘符号“深渊”，将宁真、陆征的女儿陆凡和徒弟曹进几人的命运紧密相连。 多年后...

小S女儿又上热搜了，这次不是二女儿，是大女儿许曦文，有网友发现她在网上晒出多张海边度假的照片，穿着白色吊带长裙身材很好，一头金发，欧美范十足，网友说她没得很高级，还有人说她比妹妹 Lily 更漂亮，网友称赞小S太会生了，大女儿和二女儿一个欧美范，一个日韩范，不知道未来许老三会怎么样，相信也不会差！ 前几天有网友在悉尼偶遇小S一家四口，小S二女儿也晒出了海边度假照，网友说S妈那边无人陪散心都在网上向求网友帮忙，都花重金雇人了，小S一家不陪伴也就算了，出去度假也不低调点，两个女儿轮番发美照，不怕外...

朋友家小孩要结婚，我还想着随份子送礼物，结果朋友告诉我这些都免了，两边小孩自己作主“一切从简”。 其实朋友是想热热闹闹大办一场的，这也算是完成了一项任务，是人生的重大成就之一，他曾同我畅想了很多次，计划去哪个酒店，怎么安排流程之类。 现在都不用操心了，两个小孩就是叫了两边父母一起去酒店吃了顿大餐，自己去拍了婚纱照，然后出去旅行度蜜月。 想一想，现在年轻人到底的聪明了，他们的婚姻观念变了，这也体现了社会的进步。 不是说过去的形式主义不好，而是大家都需要与时俱进。 图片 不搞人情世故，结婚不再吃大...

第一章 穿越天龙，慕容大哥 “哈哈，和王语嫣的好感度终于满了！” 看着电脑上，《大武侠》游戏的王语嫣头顶上，好感度变成绿色，柳风满脸兴奋。 在《大武侠》这个网游里，融合了所有武侠的人物，玩家可以和这些人物加深好感度，好感度满了，就可以做任何事情。 “王语嫣妹妹，哥哥来了！” 看着电脑屏幕上的王语嫣，柳风嘿嘿笑着。。 滋滋滋... 只是这时候，柳风没有发现，他的电脑插头没有插好，有些松动，丝丝火花在闪烁。 突然，火花猛的一闪，电脑屏幕一黑，旁边的主机箱也开始冒起了白烟。 “卧槽，要爆炸？” 柳风...

近日，销售易受邀出席“智行无界 速领未来”2025 亚马逊云科技中国汽车行业峰会。作为国内汽车行业标杆盛会之一，该峰会吸引了长城汽车（601633）、极氪汽车、道通科技等众多龙头企业汇聚，共同探讨汽车行业在数字化浪潮下的发展机遇与挑战，寻找新增长答案。中国 CRM 领导者销售易凭借对多年在汽车行业的深刻洞察与服务积累，携《汽车行业数字化转型策略与解决方案》与现场来宾分享了 AI CRM 如何助力汽车企业搭建客户经营平台，实现全链路业务增长与客户价值最大化。 近年来，中国汽车行业面临多重挑战，从...

【小小故事博大家一乐！！！】 进入4月，天秤座运势飙升，幸运指数直逼爆表！你是否已经感受到那股扑面而来的春风，不仅吹散了冬日的沉闷，还似乎为你的人生舞台悄悄拉开了全新的序幕？对于天秤座而言，这个月仿佛是被宇宙特别眷顾的时光，无论是爱情、事业还是人际关系，都将迎来前所未有的顺畅与和谐。但别忘了，好运从来不是凭空降临，它更像是为那些时刻准备、勇于拥抱变化的人准备的礼物。那么，天秤座的你，准备好迎接这份沉甸甸的幸福了吗？ 首先，让我们从爱情说起。4月的天秤座，在情感世界里仿佛被施了魔法，魅力四射，无...

2月27日，商务部部长王文涛向美国新任贸易代表格里尔致信，祝贺格就任美国第20任贸易代表，同时就美对中国输美产品加征关税表达中方关切。 王文涛表示，中美建交以来，两国经贸关系取得巨大发展，经贸合作为两国经济增长、就业增加和民众福祉作出重要贡献。健康、稳定的中美经贸关系符合两国共同利益和国际社会期待。中方愿与美方共同努力，为两国企业创造更好营商环境，为两国民众带来更多实利。 王文涛强调，近期美方以芬太尼等问题为由对中国输美产品加征10%关税。中方对此表示坚决反对，并已采取相应反制措施，这是维护中...

2024年底，英特尔正式推出基于 Xe²-HPG架构的新一代Arc "Battlemage"显卡——B580和B570。蓝戟作为英特尔的核心合作伙伴，在显卡解禁后率先完成在B580系列布局。时至1月17日，蓝戟再度发力，重磅推出蓝戟B570 Photon、Tri、Index三款显卡，对于广大玩家和消费者而言，这无疑是非常值得期待的全新选择。 蓝戟Arc B570 Photon作为蓝戟B570系列的旗舰显卡，外观方面大胆创新，充分考虑了用户与玩家们的需求，整体采用未来主义的 NEO 美学设计理念...